Szukaj na tym blogu

środa, 10 kwietnia 2013

Salatka Cesar dietetyczna z piersia kurczaka

Salatka bardzo prosta i szybka w przygotowaniu

-Sałata lodowa lub inna
-pierś z kurczaka
-grzanki
-jogurt naturalny
-musztarda
-oliwa z oliwek
-cukier do smaku malutko
-sol do smaku malutko

Piersi z kurczaka kroimy na male kawałki  przyprawiamy według uznania i smażymy na patelni najlepiej grillowej z niewielka ilością oliwy z oliwek.

Sałatę myjemy i rwiemy na male kawałki.

Do miseczki dajemy jogurt naturalny i dolewamy oliwy z oliwek ciągle mieszając aż utworzy się konsystencja jak majonez,
doprawiamy do smaku 1 łyżeczka musztardy, troszkę soli troszkę cukru,
dajemy porwana sałatę i mieszamy , na wierzch dajemy usmażonego kurczaka i posypujemy grzankami

Danie gotowe

Tipp:
Zamiast grzanek można ugotować ryz i podawać z ryżem tez jest pyszne
Na talerz kładziemy ryz na to sałatę i pierś kurczaka

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz